Home

طريقة لتطويل القامة بعد البلوغ

طرق طبيعية لزيادة الطول ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي مثل تمارين اليوغا، أو السباحة، أو الركض، أو كرة السلة، أو القفز، أو قيادة الدراجات، أو المشي لمدّة خمس ساعات على الأقل أسبوعياً أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية. يجب ان لا تتجاهل اتباع النظام الغذائي الصحي لما له من أهمية بالغة في تحقيق رغبتك في زيادة طولك بعد سن البلوغ ، عليك الابتعاد عن الوجبات السريعة للحصول على جسم مثالي ورياضي، مع اتباع النظام الغذائي الصحي التي يتكون من العناصر المفيدة والفيتامينات المهمة لنمو الجسم والعضلات، يجب تناول المأكولات الغنية بهرمونات النمو مثل فيتامين سي ويتواجد في معظم ذات صلة; خلطة لتطويل الجسم; عملية تطويل القامة; إمكانية تطويل الجسم. بشكلٍ عام، فإنّ الجسم يتوقف عن النمو بعد سن البلوغ، وهذا يعني أنّ الأشخاص البالغين لديهم احتمالية ضئيلة لزيادة أطوالهم، ورغم ذلك فإنّ هناك إمكانية. كيفية زيادة الطول بعد البلوغ | طريقة زيادة الطول | دكتور كريم رضوانأحاول ان اوضح طريقة زيادة الطول بعد.

Calypso, music video by luis fonsi, stefflon don

زيادة الطول بعد عمر العشرين - موضو

تطويل القامة. ادوية او فيتامينات لعلاج قصر القامة بعد البلوغ نشرت هذه المشكلة منذ 6 سنة شاب عمري 24 سنه و طولي 158 اريد.. تمارين رياضية تمكنك من زيادة طول قامتك بعد البلوغ - طريقة كيفية تطويل القامة بعد البلوغ - YouTube. تمارين رياضية. قناتي الثانية وصفات مدهشة في انتضاركم : https://www.youtube.com/watch?v=RsYF17lRjhsصفحتي على الفيس بوك : صفحتي. طريقة زيادة الطول 5 سم للرجال والنساء بعد سن البلوغ وتجنب قصر القامة بدون مجهود، سوف نقدم اليوم لك أقوى تمارين ونصائح لكي تحصل علي الطول المناسب لديك بتمارين سهلة ونظام غذائي صحي، وكل ما تحتاج أن تعرفه عن تطويل القامة. هل امكانية لزيادة الطول بعد سن البلوغ ولكن هناك زيادة الطول بالجراحة وأقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف فقط عملية تطويل قصر القامه وهي عمليه ناجه بشرط.

عدد المساجد في كوريا الجنوبية - المساجد المشهورة في كوريا

تقنيات وتمارين لزيادة طولك حتى بعد سن البلوغ في مدة قصيرة جدا بالمنزل.لا تنسوا الإشتراك بالقناة لمشاهدة. تطويل القامة بعد البلوغ بالأعشاب الأعشاب مفيدة في إطالة الطول بضع بوصات بعد البلوغ إذا كانت مراكز العظام مفتوحة، ولكن إذا أغلقت مع سن البلوغ، فلن يساعد شيء في الارتفاع باستثناء الجراحة، وتشمل هذه الأعشاب: 1- الثوم المكونات 2 فصوص ثوم. حليب الإبل. طريقة التحضير إضافة 2 فص ثوم طازج مفروم إلى كوب من حليب الإبل ويخلط جيدا مع الحليب ٢ تطويل الجسم للمراهقين. ٢.١ اتباع النّظام الغذائي المتوازن. ٢.٢ ممارسة التمارين الرياضية. ٢.٣ تمرين التعلق. ٣ تطويل الجسم للأطفال. ٤ المراجع. ذات صلة. كيفية تطويل الجسم. خلطة لتطويل الجسم

تمارين تطويل الجسم القصير في شهر ونصف 4 سم | Doovi

تطويل القامة السلام عليكم، انا فتاة في 15 من عمرها، منذ ثلاث سنوات بلغت المحيض اي في سن 12، وفي هذه الثلاث سنوات لاحظت ان طولي لم يتغير منذ ذلك الوقت الا ببضع سنتمترات مع العلم ان طولي حاليا 1.60. زيادة الطول للبنات بعد البلوغ بتمارين تمدد الفقرات في خلال اسبوع 5 سم. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If. نصائح مفيدة لتطويل القامة نذكر بعض النصائح الأخرى لتطويل القامة : عدم إهمال وجبة الفطور. المشاركة في إحدى الرياضات، مثل كرة السلة أو التنس. تقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة. الإكثار من شرب الماء. عدم تحديب الظهر. الحفاظ على وزن صّحي. تجنُّب عادتيّ التدخين وشرب الكحول. أسئلة تجيب عنها حياتكِ متى يتوقّف الطول عند البنات توجد طرقٌ بديلةٌ يُمكن أنْ يظهر الشخص من خلالها أطولَ قامة من قبل، وذلك كما يأتي: الوقوف بوضعيّةٍ مستقيمةٍ وأكتافٍ مشدودةٍ إلى الوراء، مع الحفاظ على مستوى الرأس مع الجسم. الجلوس بوضعيّةٍ صحيحةٍ عن طريق إبقاء القدمين مسطحةً على الأرض، وضبط ارتفاع الكرسي بطريقة توازي وضعية الفخذين مع الأرض وتريح الأكتاف. فيديو عن أسرع طريقة لزيادة الطو

أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ - اسماء ادوية لزيادة الطول بعد البلوغ / وصفة لتطويل القامة - وهذا ما اكدته نتائج تحليل وضع 17708 أشخاص الركوع على سجادة اليوغا، بحيث تكون الركبتين بجانب بعضها البعض، وظهر مستقيم. إراحة أسفل الجسم والفخدتين فوق القدمين. مد اليدين للأمام، وتوجيه الذقن باتجاه الصدر. الاتجاه للأمام ببطئ، للتقليل من تقوس الجسم، ومحاولة لمس الركبتين عن طريق خفض الرأس. الثبات لمدة 30-90 ثانية. المحافظة على الوضعية الصحي تجربتي مع تمارين الطول الأمريكية ، الطول يلعب دورًا مهمًا في تعزيز شخصية الفرد، ولا شك أن الناس دائمًا يسعون لزيادة طولهم بأي طريقة ممكنة، في الوقت الحاضر يتوفر عدد من الأدوية وعلاجات بالإبر التي تدعي زيادة الطول. هل طولي مناسب كبنت مراهقة ؟. انا بنت عمري 16 و وزني 43 لكن طولي تقريب 160 او 159. البعض من صديقاتي يقلن عني قصيرة لكن اهلي مقتنعين اني طويلة و طولي مناسب و عادي في عائلتي. و حابة اعرف طولي مناسب او لا.

أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ : Conjunction Resident

كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ الطب

تمت الكتابة بواسطة: أسماء محمد آخر تحديث: مارس 29, 2021. فوائد لعبة العقلة الصحيحة لتطويل القامة. تعتبر تمارين لعبة العقلة من التمارين التي الهدف الوحيد لها هو زيادة الطول، يريد الكثير من الشباب. طريقة زيادة الطول 5 سم بعد سن البلوغ وتجنب قصر القامة. تطويل القامة مع تولربي | زيادة الطول بعد البلوغ | علاج. هل يمكن زيادة الطول 5 سم بـ تمارين زيادة الطول بعد عمر الـ. زيادة الطول بعد البلوغ.

تمارين تطويل القامة بعد سن العشرين موضوع. زياده الطول بعد البلوغ بعد سن 22 سنه من 5 ل 8 سم Youtube. 9pibdr Xp8tnm. تجربتي مع تمارين الطول الأمريكية طريقة. تجربتي في زيادة طولي بطريقه غير مقصوده ^_* - مجتمع رج وصفات تطويل القامة. وهل يزيد من طولهم بعد البلوغ ؟. هذا سؤال يطرحه العديد من الآباء والأمهات القلقين بشأن قصر قامة أطفالهم أحياناً يتساءل بعض المرضى إن كان هناك طريقة أخرى لتطويل القامة. أسرع طريقة لزيادة الطول - موضو . عادًة ما يقل معدل زيادة الطول بعد العام الأول من عمر الطفل، ويعود للارتفاع مرة أخرى بين عمر 8 إلى 13 عامًا لدى الإناث، و10 إلى 15 عامًا لدى الذكور السلام عليكم، أتسائل عن إن كان هناك طريقة. تطويل القامة بعد البلوغ بالأعشاب. تطويل القامة يحدث أحيانًا أن بعض الأشخاص لا يشعرون بالرضا عن طولهم، إذ يدعون بأنهم أقصر من اللازم، أو أن طولهم غير مناسب مقارنةً بأقرانهم، ويُبدون رغبتهم بإيجاد طرق لزيادة طولهم.

طريقة زيادة الطول 5 سم بعد سن البلوغ وتجنب قصر القامة

  1. عملية تطويل القامة. هي جراحة تتم عن طريق اتباع عملية تسمى سحب الدشبذ (Distraction osteogenesis). لكنها عملية تحميل العديد من المخاطر والمضاعفات؛ لذا ينصح باستشارة أخصائي جيد قبل اللجوء إليها. يتم كسر.
  2. تطويل القامة بعد البلوغ فترة البلوغ هي تلك الفترة التي تحدث فيها عدد من التغيرات الفسيولوجية والطبيعية للجسم، إذ تنمو أعضاء الجسم ويزداد طول القامة وعادة ما يبدأ معدل النمو في الانخفاض بعد.
  3. هل تستمر الفتاة في الطول بعد البلوغ تمارين حرق الدهون للسيدات الألياف لفقدان الوزن تدريبات الكارديو تستبدل الدهون بالعضلات تمارين الكارديو كبسولة - زيادة طرق الطول فترة البلوغ و البلوغ بعد نسبة الدهون الجسم فقدان.
  4. تطويل القامة بعد البلوغ فترة البلوغ هي تلك الفترة التي تحدث فيها عدد من التغيرات الفسيولوجية والطبيعية للجسم، إذ تنمو أعضاء الجسم ويزداد طول طرق مجربة ومضمونة لزيادة الطول تاريخ النشر
  5. زيادة الطول حتى 12 سم, تولربي علاج تطويل القامة الأمثل بعد البلوغ لجميع. حبوب الزنك لزيادة الطول طرق تطويل القامة أما عن حبوب تطويل الشعر في اسبوع فلا يوجد أفضل من حبوب hair growth essentials
  6. للاسف بعد البلوغ يتوقف جسم الإنسان عند طول معين لذا يصعب استخدام اي حبوب لتطويل القامة وإذا قمت باستخدامها فهناك . زيادة الطول حتى 12 سم, تولربي علاج تطويل القامة الأمثل بعد البلوغ لجميع
  7. Author agustus 07, 2021 اسماء ادوية لزيادة الطول بعد البلوغ باسنت هشام أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية النهدي وطريقة استخدامها حبوب الزنك لزيادة الطول طرق تطويل القامة من المعلوم أنه بعد البلوغ

كيفية تطويل الجسم - موضو

طريقة لزيادة الطول ٥ سم بعد البلوغ. #حقيقة_زيادة_الطول_بعد_البلوغ هل الموضوع ممكن ام مستحيل وما هي #افضل_تمارين_لزيادة_الطول وهل #تمرين_العقلة يساعد على #زياد_الطول ام مجرد كلام.هنتكلم ان شاء إجابة واحدة كم سم يطول الإنسان بعد البلوغ؟ 3 إجابا تولربي العلاج الأمثل لتطويل القامة بعد البلوغ أي بعد سن 18 سنة, ببعد سنين من التجارب والنجاحات لمئات الآلاف من المستخدمين للبنات , للنساء. علاج آلام الظهر والمفاصل والانحناء. تولربي العلاج الأمثل لتطويل القامة بعد البلوغ أي بعد سن 18 سنة, ببعد سنين من التجارب والنجاحات لمئات الآلاف من المستخدمين للبنات , للنساء , للرجال تقنيات تطويل القامة : يرغب الكثير منا في أن يكونوا أطول أو أن تكون سيقانهم أطول في مرحلة ما من حياتنا. لسوء الحظ ، لا يمكن أن نمتلك أرجل أطول أو يزيد طولنا بعد توقفنا عن النمو الكاتب د.أبونور أحمدي نُشرت في 26 أبريل، 2016 14 يناير، 2019 التصنيفات زيادة الطول و علاج قصر القامة, زيادة الطول بعد البلوغ الوسوم Puberty, Short stature, زيادة الطول, سن البلوغ, علاج قصر القامة

طريقة زيادة الطول بالاعشاب الطبيعية معلومة ثقافية . العلاقة بين كرة السلة و الطول خرافة أم حقيقة Youtube . كوب من الثقافة ١ هل كرة السل ة تسبب طول القامة Youtube هل يمكن تطويل القامة بعد البلوغ. كيف ازيد من طولي بعد البلوغ طولي لا يتناسب مع سني كيف اطيل قامتي 25. تطويل القامة:عمرى 21 وطولي 150 فقط والله حياتي جحيم صحباتي كلهن اطول منى والله انخمم ونفكر وبكى حبوب تطويل القامة من الصيدلية. تم اعتماد المنهجية من الجمعية الفقهية السعودية برئاسة الشيخ الدكتور سعد بن تركي الخثلان أستاذ الفقه بجامعة الإمام محمد بن واختُلِفَ في المعنى الذي نُهِيَ لأجلِها، فقيل: عبارة عن حبوب.

حبوب تطويل القامة من الصيدلية : Facebook . زيادة الطول حتى 12 سم, تولربي علاج تطويل القامة الأمثل بعد البلوغ لجميع. تطويل القامة مع تول. كيف ازيد طولي بعد 30 أسرع طريقة لزيادة الطول - موضو . المراجع ↑ Rosie Taylor, Sarah Griffiths (31-8-2016), Why tall people are BETTER at sport: Height gives an advantage when guessing distances, say scientists، DailyMail, Retrieved 28-11-2016.Edited. ↑ Emons J, Chagin AS, Hultenby K, et al. حبوب الزنك لزيادة الطول طرق تطويل القامة من المعلوم أنه بعد البلوغ يقل إفراز هرمون النمو (بالإنجليزية:growth hormone)، مما يقلل فرصة زيادة الوزن عند سن معين هل تحلم بأن تصبح أطول؟ هل تريد زيادة طولك بعد سن 18؟ هل تريد معرفة طريقة تحسين طولك بشكل طبيعي؟ هل تريد أن تبدو أكثر جاذبية وتعزز ثقتك بنفسك؟ نصائح لزيادة الطول بعد البلوغ

اسماء ادوية لزيادة الطول بعد البلوغ : اس٠اء اد٠٠ة ٠ز٠ادة ا٠ط٠٠بعد ا٠ب٠٠غ / à ⠦à § à §à â à ¹à â à §à â à : تؤثر كل من وضعية الوقوف والجلوس على الشكل العام للطول، لذلك يمكن الظهور وكأن هناك. تطويل القامة. هل هناك امل في زيادة طولي نشرت هذه المشكلة منذ 7 سنة انا عمرى 17.5 و طولى 171 سم هل ه.. ادوية او فيتامينات لعلاج قصر القامة بعد البلوغ اسماء ادوية لزيادة الطول بعد البلوغ. هل يعرف. تولربي العلاج الأمثل لتطويل القامة بعد البلوغ أي بعد سن 18 سنة, ببعد سنين من التجارب والنجاحات لمئات الآلاف من المستخدمين للبنات , للنساء , للرجال , للشباب , للبالغين , للمراهقين و للكبار , يفيد. تطويل القامة بالاعشاب - موضو صدق او لا تصدق زيادة الطول 10 سم في الاسبوع بعد سن البلوغ بطريقة سهلة و ناجحة جدا و مضمونة كيفية زيادة الطول بعد البلوغ ؟ طريقة زيادة الطول دكتور كريم رضوان.

كيفية زيادة الطول بعد البلوغ ؟ طريقة زيادة الطول دكتور

تنمو البنت بوتيرة سريعة طوال فترة الرضاعة والطفولة، وعندما تصل إلى سن البلوغ تحدث طفرة في النمو؛ أي أنها تنمو بشكل كبير مرة أخرى. وعادة ما يتوقف طول البنت، وتصل إلى الطول الذي تستمر عليه عند بلوغها 14 أو 15 عاماً، أو بعد. الكتاب: التبيان في أقسام القرآن المؤلف: محمد بن أبي بكر بن أيوب بن سعد شمس الدين ابن قيم الجوزية (المتوفى: 751هـ ص481 - كتاب الفقه الإسلامي وأدلته للزحيلي - الشروط المتفق عليها - المكتبة الشاملة. البحث في: محتوى الكتاب الحالي كامل المكتبة. المكتبة الشاملة طريقة التحضير والاستخدام. يوضع لب عنب الثعلب الهندي في وعاء ثم يضاف إليه عصير الليمون. تخلط المكونات حتى. زيادة الطول حتى 12 سم تولربي علاج تطويل القامة الأمثل بعد البلوغ لجميع الأعمار بعد سنين من التجارب ونجاح زيادة طول القامة لآلاف المستخدمين. لكن هل حقن هذا الهرمون يجعل أطفالنا أطول منا

تطويل القامة بعد البلو

  1. تطويل القامة . أعشاب لزيادة الطول بعد سن العشرين . عادات يومية تزيد الطول . العوامل البيولوجية التي تحدد الطول تطويل القامة يؤثر قصر القامة في كثي
  2. / طريقة لزيادة الطول ٥ سم بعد البلوغ. أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ - ‫لو عاوز تطول بعد سن البلوغ شاهد الفيديو وتعرف على ٧ طرق / طريقة لزيادة الطول ٥ سم بعد البلوغ
  3. تطويل القامة بعد البلوغ بنت وعندى 20 سنه وداخله على 21 خلاص وانا طولى 150 ونفسى اطول بجد ووزنى 55 وبجد نفسى النخاعي وهي تقنيه جديده بوضع براغي بالساقين والتحكم بها عن بعد يصل زياده الطول الى 25

زيادة طول القامه. لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البدايه ابي اوضح انه زيادة الطول ممكنه بعد البلوغ حتى سن 20 وفوق اولا انا نفسي كان طولي 174 وصرت 18 ; زيادة الطول . طرق لتطويل القامة هل يمكن تطويل القامة بعد البلوغ بالأعشاب وما رأي العلم سطور MMuzهرمونات تطويل القامة حكم تطويل القامة بواسطة هرمونات أو إجراء عملية. 22544. 4 لإستطالة الجسم وعلاج قصر القامة تطويل القامة. تطويل القامة بعد البلوغ نشرت هذه المشكلة منذ 10 سنة تطويل القامة بعد البلوغ بنت.. تجربتي مع تمارين تطويل القامة - طريقة; زيادة الطول للبنات بعد البلوغ بتمارين تمدد الفقرات في خلال تطويل القامة بعد البلوغ بالأعشاب. الأعشاب تجدي نفعًا في إطالة القامة لبضع سنتيمتراتٍ بعد البلوغ في حال كانت مراكز العظام مفتوحةً أما إن أغلقت مع البلوغ فلا شيء يساعدك على الطول إلا التدخل.

احسن جمهور في المغرب 2021, the next video is starting stop

طريقه لزيادة الطول 100 مهما كان عمرك قرأت هذا الموضوع فأحببت ان تطويل القامة مع تولربي زيادة الطول بعد البلوغ علاج الطول 100% مهما كان عمرك في البدايه ابي اوضح انه زيادة الطول ممكنه بعد. تطويل القامة بعد البلوغ. ان طول القامة عامل وراثي ولكن يوجد اعشاب ورياضة ايضآ تساعدنا على تطويل القامة وسوف اذكر لكم اليوم برنامج يساعدكم على تطويل القامه وهو : العيب فيه أن عضلات. أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ - تطوي٠اÙقاÙØ© بعد اÙبÙوغ ÙÙزÙتي - ٠٥:٤٣ ، ١ أبريل ٢٠١٩ تطويل القامة بعد البلوغتطويل القامة طبيعياتطويل القامة ‎مركز مخ واعصاب وطب نفس الاطفال‎, El-Mahalla El-Kubra. 2,948 likes · 2 talking about this · 45 were here

طرق زيادة الطول فترة البلوغ و بعد البلوغ - كبسول

  1. طريقة استخدام دعامة تطويل القامة: * قص الخط المنقط الظاهر على الدعامة, وضع الجزء المحدب منه (المنطقة المثلثة) على تجويف باطن القدم واقطع الجزء الذي يزيد من الدعامة لكي يناسب حجم القدم
  2. كيفية زيادة الطول بعد البلوغ ؟ | طريقة زيادة تطويل القامة بالابر الصينية 5 سنتيمتر فى الاسبوع تحت سن ال30عام مع د وائل مشعل ونسبة النجاخ من 50% الى 70% وهذه الطريقة تعلمتها من الدكتور بركات فى.
  3. نصائح لتطويل القامة - مجتمع رجي . ٢ تمارين لتطويل القامة بعد سن العشرين. ٢.١ السباحة. ٢.٢ رياضة القفز. ٢.٣ التدلي من قضيب أفقي. ٢.٤ تمارين التمدد. ذات صلة. تمارين تطويل الجسم. تمارين طول القامة
  4. كيفية زيادة الطول بعد البلوغ 20 سنة للبنات والرجال ماهي طرق لزيادة الطول ؟.mp3 Play Download Related طريقه فعاله هتزود طولك 10سم بسهوله كيفيه زيادة الطول للبالغين؟زيادة هرمون الطول.M

صدق او لا تصدق زيادة الطول 10 سم في الاسبوع بعد سن البلوغ بطريقة سهلة و ناجحة جدا و مضمونة Youtube Jala . طريقة سهلة لزيادة الطول 10 سم بسرعة فائقة ماميت . كيفية زيادة الطول 15 سم معلومة ثقافية Sara على طرق زيادة الطول فترة البلوغ و بعد. كيفية زيادة طول الطفل بالخطوات مجلة سيدت . ما هي أسهل طريقة لتطويل القامة؟ . نصائح مفيدة لتطويل القامة . أسئلة تجيب عنها حياتكِ تمارين لزيادة الطول للمراهقين تمارين لزيادة الطول للمراهقين بعد البلوغ مقا . ومن تمارين التمدد التي تساعد على النمو أيضا حركة الدوران للقدم والكوبرا وحركة تمدد العمود الفقري وأيضا تمارين اليوغا، وهي تمارين مفيدة. تطويل القامة بعد البلوغ بنت وعندى 20 سنه وداخله على 21 خلاص وانا طولى 150 ونفسى اطول بجد ووزنى 55 هل بالإمكان زيادة طول القامة بعد توقف النمو؟ رقم الاستشارة 2219223 تاريخ النشر: 2014-04-13. السلام عليكم إخواني في الله. يعطيكم الله العافية على المجهود الكبير المبذول منكم

كيف يمكن تطويل الجسم - موضوع

كيفية زيادة الطول بعد البلو

  1. تنمو البنت بوتيرة سريعة طوال فترة الرضاعة والطفولة، وعندما تصل إلى سن البلوغ تحدث طفرة في النمو؛ أي أنها تنمو بشكل كبير مرة أخرى. وعادة ما يتوقف طول البنت، وتصل إلى الطول الذي تستمر عليه عند بلوغها 14 أو 15 عاماً، أو بعد.
  2. هل يمكن زيادة الطول بعد البلوغ من 18 - 23 سن
  3. تطويل القامة بعد البلوغتطويل القامة طبيعياتطويل القامة

تمارين رياضية تمكنك من زيادة طول قامتك بعد البلوغ - طريقة

  1. صدق او لا تصدق زيادة الطول 10 سم في الاسبوع بعد سن البلوغ
  2. هل امكانية لزيادة الطول بعد سن البلوغ الطب
  3. كيفية زيادة الطول بعد البلوغ - YouTub
  4. طريقة زيادة الطول بالاعشاب الطبيعية - مقا
  5. كيف يمكن تطويل الجسم - موضو
  6. كيف ازيد من طولي بعد البلو